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Lota en céramique (ou Néti Pot)

Lota en grès

Pour "douche nasale" à l'eau salée tiède

Pratique préventive ou curative, courante en yoga; régularise les voies nasales.

-Facile à transporter dans un bagage : épaisseur: 3,8 cm

rincer avant chaque utilisation.

-Versez une 1/2 cuillerée à café  de gros sel  dans le Lota. Il faut utiliser du gros sel naturel.
- Remplissez le Lota avec de l’eau tiède. Agitez-le légèrement afin de dissoudre le sel complètement.

 Respectez soigneusement les instructions suivantes.

1. Appliquez l’embout du Lota contre la narine la moins bouchée. Appuyez légèrement afin d’éviter les fuites.

2. Respirez par la bouche. Il est impossible de respirer par le nez pendant le passage de l’eau.

 3. Penchez-vous legèrement vers l’avant pour que votre tête se trouve au dessus du lavabo. Evitez d’avancer le menton. Il faut au contraire le rentrer dans votre poitrine

4.Tournez la tête sur le coté tout en gardant le menton rentré. L’eau coulera dans une narine et s’évacuera par l’autre.

5. Quand la moitié de l’eau s’est écoulée, ôtez le Lota de la narine et redressez la tête. De l’eau va s’écouler du nez et, pour la vider, bloquer une narine et souffler doucement par l’autre. Répétez de l’autre côté. Ne soufflez pas trop fort; vous risquez de vous boucher les oreilles.

6. Versez le restant d’eau dans l’autre narine et procédez de la même façon.

Vous etes prêt pour une séance de respiration, une bonne journée, ou un sommeil avec les voies nasales dégagées.

29,00 € l'unité
 

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